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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

By Candy Chung Published: 2023/08/10 m_kayoung@IG 想幫自己開運,善用五行生剋與生肖沖合的推算是最好的方法! ELLE將透過科技紫微網告訴你生肖忌諱及有利的數字、顏色、方位、年份,減輕生活煩惱,財運、事業運、桃花運都順利! >> 【九星財運】錢永遠不夠用? 預測你的翻身時機! 生肖鼠 exxorian // Getty Images...

腚疼痛是什么原因引起的

腚疼痛在医学上称为臀部疼痛,可由多种原因所引起,包括外伤、腰椎间盘突出、局部病变等。 1、外伤:当外力直接作用,如棍棒打击、车祸伤、跌倒时臀部着地等,均有可能引起臀部骨或软组织损伤,产生疼痛的临床症状。 一般有明显的外伤史,需要行X线、CT、核磁共振,判断骨与软组织损伤的程度,并采取对症方式进行治疗; 2、腰椎间盘突出:当腰椎间盘突出时,可以刺激椎管内的神经或神经根。 腰部发出神经,经过腰部、臀部、大腿后侧、小腿到足分布,可以支配沿途的感觉和运动功能。 当椎间盘突出刺激到局部神经根时,也可引起臀部疼痛的临床症状。 行腰椎、CT、核磁共振、肌电图检查可明确诊断; 3、局部病变:当臀部出现坐骨结节、滑囊炎时,也可引起臀部疼痛的临床症状,一般在坐较硬的板凳时,疼痛可明显加重。

上唇薄代表甚麼?12款嘴唇面相分析:桃花運及隱藏性格及全透視

上唇薄下唇厚-男面相 上唇薄下唇厚的男生大多縱情縱慾,意志力薄弱,容易抵擋不住誘惑,因此這也令他們出軌。 另一方面,上唇薄下唇厚的男生擁有天生的口才,在聚會中總是談笑風生,成為眾人焦點,桃花運亦所以很強,異性容易因他的甜言蜜語輕易墮入情網。 >> 即睇更多 渣男面相 特徵 3 厚度適中的唇型 嘴唇不是特別厚但也不是特別薄,又或是沒有明顯的唇峰,這類人擁有正面的心態、清晰的思維,處理人際關係的方式十分平穩,可以輕鬆應對任何事情。 你願意聆聽別人的意見而不是評判,擅於處理人際關係,不會放任事態發展到太戲劇化的程度。 在一段關係中,你不會太過黏人或是缺乏安全感,在戀愛中能活出自己的態度。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 4 上唇較厚

西北風(氣象解釋)

(氣象解釋) 西北風, 氣象名詞 ,西北風狹義上指的是從西北方向吹來的風。 廣義上可以認為是 偏西風 或者是偏北風。 中文名 西北風 外文名 northwest wind 狹義解釋 從西北方向吹來的風 廣義解釋 偏西風或者是偏北風 內陸西北風 來自 西伯利亞 的寒流 歌 曲 《西北風》 歌 手 胡月 目錄 1 定義 2 擴展 3 歌詞 定義 在氣象上, 西北風狹義上指的是從西北方向吹來的風。 擴展 廣義上可以認為是偏西風或者是偏北風。 歌詞 我家住在 黃土高坡 ,大風從坡上刮過,不管是西北風還是 東南風 ,都是我的歌。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊,為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文/今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼? 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...

【2024最新】家裡財位怎麼看?居家風水大解密

家裡財位在哪? 居家財位怎麼看? 這些問題可以很簡單,也可以很複雜,其實,財位又分「明財位」與「流年財位」,除了固定的位置外,每年的財位方向也會有所改變,因此房間財位怎麼找,這件事學起來後自己看會方便很多,小編在這裡搭配圖文,讓品友們能清楚找到家裡的財位。 1.明財位 所謂的「明財位」指的是房間開門後45度角的位置,假若門在房間的左側,則明財位就在開門後右前方45度角的位置。 這樣就能輕鬆找到家中財位圖了,是不是很簡單呢? 這時候一定會有人問,門的左開或右開會有影響嗎? 其實,一般裝潢時,門扇一定是裝在靠近牆壁的那一側,這樣開門時才會面向房間最空曠的一面,因此,假如品友們的房間開門時最先看到狹窄的牆壁的話,那就是門扇裝錯邊了,同理可知,進門財位是不會因為門開的方向而改變的。 2.流年財位

額頭飽滿天生富貴相?8款額頭面相事業/財運/姻緣全分析

1 額頭飽滿 「天庭飽滿、地閣方圓」,額頭代表著地位權勢,額頭飽滿的人大多出生於富裕有地位的家庭,或在早年已名利雙收,取得成功。 他們的運氣十分好,有權有勢,屬大富大貴之相。 他們聰敏機靈,心胸廣闊,為人友善隨和,事業運強,善於賺錢,在事業上會得到助力取得成功,成為有錢人。 額頭飽滿的女人,會給自己另一半帶來好運,是旺夫吉利的面相,會嫁過有錢人,成為丈夫的賢內助,家庭生活幸福美滿。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 2 額頭寬闊 額頭寬闊的人心胸同樣寬闊,他們一般聰明伶俐,大方有器量,熱情積極,正能量滿滿,做事充滿幹勁。

2024龍年家居風水|盆栽擺放5大禁忌 客廳勿放假花!這植物斷財

【1】勿選冷色調、溫暖色調更開運 客廳是家中的重要區域,也是接待客人的地方,所以在選擇盆栽植物時,應該盡量選擇溫暖色調的花卉,如紅色、黃色、橙色等,這些顏色能夠給人一 種熱情、活力、喜氣洋洋的感覺,也能增加家中的財氣和運勢。 而一些冷色調的花卉,如藍色、紫色、白色等,雖然也有一定的美感,但是在風水上來說,容易給人一種寒冷、沉悶、壓抑的感覺,不利於家中的氣場和人際關係 。 【2】尖銳或異形的植物 在客廳擺放盆栽植物時,也要注意植物的形狀和特徵。 一般來說,圓莖葉的植物比較適合擺放在客廳,因為圓形代表著圓滿、和諧、完美,能夠為家中帶來吉祥和平安。 而一些尖銳或異形的植物,如仙人掌、龍血樹等,容易給人一種刺眼、刺心、刺骨的感覺,不利於家中的健康和感情。

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